Prana Vashya Yoga v YogaJogaKurzy jógy

Jedná se o ucelený kurz v rozsahu 10 týdnů, jehož cílem je seznámit účastníky s celou první sérií dynamické Prana Vashya jógy a pomoci jim vytvořit si vlastní domácí jógovou praxi. Tím je i zodpovězeno, pro koho jsou lekce určeny.

Není vyžadována žádná předchozí zkušenost s jógou, znalost jejích technik ani filosofie – předpokladem je upřímný zájem naučit se něčemu novému a hlavně odhodlání zavést získané poznatky do praxe.

Už počínaje první lekcí se předpokládá, že budou účastníci cvičit samostatně doma, byť zpočátku třeba jenom v rozsahu 15 minut denně. Bez tohoto odhodlání se nemá smysl na kurz hlásit. Zkušenost ukazuje, že na každém kurzu se najde několik jedinců, kteří pojmou jógu za svou a ti postupují kupředu. K tomu přispává i skupinový duch, který na kurzech panuje.
Pro ty kdo nechtějí cvičit samostatně jsou určené lekce “Prana Vashya – úvod”.

V rámci kurzu navazuje každá lekce na tu předchozí, postupně se naučíme zhruba 60 jógových ásan a jejich variant tak, abychom mohli samostatně cvičit a pochopili hlavní účel každé pozice. Podle zájmu účastníků je na konci každé lekce věnováno trochu času i “jógové filozofii”, resp. objasnění, jakým způsobem a kam se může jógová praxe ubírat.

Lekce jsou určené pro zdravé jedince, cvičení je dynamické, nejedná se o terapeutickou jógu.

Absolventi kurzů pak mají možnost dále rozvíjet svou jógovou praxi na lekcích „Mysore“, kde cvičí každý samostatně s plnou pozorností a v rytmu vlastního dechu. Cvičení se tak stává jógou.

Další informace