Ranní meditaceKurzy jógy
22.05.2014
Ranní meditace přirozeně navazuje na zklidněný stav mysli po spánku. Proto se nám ráno může dařit lépe “vklouznout” do meditace než po celodenní práci, přemýšlení a komunikaci. Po ranní meditaci se do nového dne vydáme svěží, vyrovnaní a příjemně vyladění.
Meditace je univerzální a přirozená aktivita, která nás občas vede k vnímání toho jak věci skutečně jsou i v našem každodenním životě. Nejde o to hledat únik z běžného života, ale pokusit se prozkoumat a najít „sebe“ a aspoň trochu otevřít srdce. Někdy se překvapivě stane, že na sebe na chvíli zapomeneme a na moment tam ani skoro nejsme.
