Seminář jóga pro zdravá záda

V současné době se téměř každý setkal s bolestí zad, proto jsme pro vás připravili seminář zaměřený speciálně na zlepšení hybnosti páteře, posílení svalů a nácvik správných pohybových stereotypů. Zaměříme se na správné držení těla, optimální dechový stereotyp a zlepší pohybových návyků.
Na semináři se naučíte základní sestavu cviků pro prevenci bolestí zad. Dále se dozvíte, jak tělo správně nastavit v jógových ásanách na lekcích a jak znalosti uplatnit v dalších denních činnostech. Seminář bude zaměřen především na začlenění nabytých znalostí do vašeho každodenního života.
Seminář je vhodný i pro začátečníky. Seminář probíhá na zahradě Villa Pellé, v případě deště budeme přímo v galerii.

Další informace