Středeční lekce vinyasa jógyKurzy jógy

Lekce budou volně navazovat na kurz “Experimentální vinyasa”, jsou určeny pro mírně pokročilé a pokročilé, tedy hlavně pro studenty, kteří mají s jógou již nějakou zkušenost. Tematicky přes léto budou lekce zaměřené na konkrétní ásány (což neznamená, že se k jejich výsledné podobě vždy procvičíme : ) Spíš se bude jednat o to, jak postupovat tak, abychom pochopili, co stojí za výslednou formou a jak ji nahradit vzhledem k současným možnostem.

Lekce začne jednoduchým uvědomovacím cvičením, které nám ukáže základní pohybový mechanismus, který budeme v rámci lekce používat. Dále budeme postupovat klasicky přes jógové pozice, které nás připraví na konkrétní pozici.

​

Další informace