Summer yoga intensiveKurzy jógy

TÝDENNÍ INTENZÍVNÍ KURZ – DENNĚ  RANNÍ 75-TI MINUTOVÁ LEKCE RŮZNÝCH FOREM JÓGY

Speciální týdenní dopolední kurz s cílem nastartovat a vyladit fyzickou i psychickou kondici na letní sezonu nás provede komplexně řadou jógových forem – od jemné protahovací formy se zařazením dechových technik a meditace až po dynamické a intenzívní formy v rytmu dechu směřující k efektivnímu zeštíhlení a zformování celého těla . Kurz je určen jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé, kteří mají zájem své znalosti rozšířit a zdokonalit správné provádění pozic. Individuální přístup nám umožní dokonalé soustředění na jednotlivé fáze cvičení, přivede nás k umění naslouchat tělu a mysli jako celku. Zaměříme se na zvládnutí dechových technik, různé varianty pozdravu slunci , sílu v pozicích bojovníků, léčivou sílu vinyasy, techniku ásan a jejich terapeutické účinky i na posílení středu těla a problémových partií s využitím řady pomůcek .

Termíny lekcí :

pondělí 8.30 – 9.45

úterý 10.00 – 11.45

středa 8.30 – 9.45

čtvrtek 9.30 – 10.45

pátek 8.30 – 9.45

+ 2 bonusové lekce navíc pro každého účastníka !!!

Další informace