Těhotenská jóga online
29.03.2020Ne 18:30 - 19:30 Těhotenská jóga je jemnou terapeutickou jógou, která postupně posiluje a protahuje tělo, čímž ho připravuje na rostoucí váhu bříška a zároveň na porod.
V pravidelných lekcích se postupně učíme správné postavení těla, které je v těhotenství velmi důležité pro rozložení rostoucí váhy a uvolnění beder. Posilujeme svaly dolních i horních končetin, uvolňujeme kyčle, zapojujeme cviky proti otokům a protahujeme bříško, abychom mu otevřely cestu a také snížily výskyt strií.
Účinky:
- posiluje a protahuje tělo a tím ho připravuje na rostoucí váhu a velikost bříška
- zklidňuje mysl a případně vlivem hormonů rozvířené emoce
- může zmírnit nebo odstranit zdravotní potíže spojené s těhotenstvím
- fyzicky i psychicky připravuje tělo na porod a následující péči o dítě
Více informací na www.misakorenova.cz
Odkaz ke sledování hodiny: www.onlinejoga.cz
Hodinu je možné sledovat zdarma, zároveň je možné přispět dle možností a pocitu…
Další informace
| Instruktoři: | |
| Poznámka k ceně: | Hodinu je možné sledovat zdarma, nebo je možno přispět dle možností, pocitu.. |
110 Kč
- Míša Koreňová
- info@misakorenova.cz
- 420 737 124 468
- www.onlinejoga.cz
- Budov 4, Ústí nad labem
Česká Republika - Google+
