Thajská masáž a terapeutická jógaKurzy jógy

Během kurzu hravě vplujeme do základů Thajské masáže.

Každá lekce začne terapeutickou Svastha jógou zaměřenou na propojení pohybu a dechu, na prohloubení prožitku sebe sama. Praxe terapeutické jógy napomáhá porozumění celku těla, mysli a duše, skrze práci se specifickými oblastmi všech jmenovaných.

Párová jóga zlepšuje pozornost na úrovni sebe sama, i druhého člověka, učí lepší empatii a vnímavosti. Na kurz se není nutné přihlásit v páru, lze i samostatně, cvičící se mezi sebou budou střídat. Přes párovou jógu, při které se napojíme na toho druhého postupně přejdeme k thajské masáži.

Při každé hodině se naučíme něco nového a zároveň budeme opakovat techniky z předešlých lekcí, aby byla příležitost je dostatečně zažít a vstřebat. Učit se budeme praxí i prožitkem, takže Vás na každé lekci čeká příjemná relaxační 20 – 30 minutová masáž.

Lekce jsou jemné ale intenzivní, svým laděním dobře odpovídají i večernímu času, v němž se budou odehrávat.

Další informace