Vánoční flow yoga toning

Dynamická část programu bude zaměřena na techniku ásan a jejich plynutí v rytmu dechu s cílem výrazného posílení fyzické kondice s využitím pomůcek, Nabhi krija pro harmonizaci prány a apány a zklidňující část s využitím dechových technik a hluboké relaxace s meditací. Vyzkoušíme i méně tradiční techniky jako jsou prvky komunitní a partnerské jógy, nácvik královských obrácených pozic, zazpíváme si kouzelné mantry a rozšíříme si obzory z oblasti jógové teorie i praxe .

Ásany čistí a připravují naše tělo na další stupně nekonečné cesty jógy a činí z něho opravdový chrám duše. Vnímavým průvodcem na Vaší cesté jogy bude Šárka Majdová, dlouholetá lektorka řady jógových forem a tance

Další informace