VÁNOČNÍ LET DRAKA A JIN YOGASemináře a workshopy

Dovolujeme si Vás pozvat na sváteční dvouhodinový jógový program s energií Vánoc, vůní svíček a vánočního čaje :

LET DRAKA A JIN YOGA + OCHUTNÁVKA PARTNER JÓGY A MEDITAČNÍ TECHNIKY SE ŠÁRKOU MAJDOVOU   

Dvouhodinový jógový program během kterého společně projdeme cestu vedoucí k poznání principů JIN a JANG v józe. V první části si užijeme dynamickou energizující jangovou sekvenci „Let draka“, která aktivizuje mysl a prohřívá tělo a je zaměřena hlavně na posílení svalů. Je také výbornou předehrou pro následné klidové jinové pozice, které umožní naopak našemu tělu „roztát“ v déle držených ásanách působících zejména na pojivové tkáně. V následné části zařadíme pro odlehčení i ochutnávku zajímavých partnerských pozic ve dvojicích a program zakončíme meditací prostřednictvím vizualizačních technik s několika působivými tématy….

Další informace