Večerní kurz “Rozvíjení Prana Vashya jógy”Kurzy jógy

Cílem večerních kurzů je vytvořit dostatečné základy k jógovému cvičení, případně znovu oživit zapomenuté.

Kromě pozic z Prana Vashya jógy se na kurzu věnujeme i hlavním principům, které dělají ze cvičení jógu – učíme se úplný jógový dech, hrajeme si s pozorností, hledáme v rámci pozic uvolnění.

To jsou základy, které se hodí ať už cvičíte jógu pomalou či dynamickou, jste naprostí začátečníci anebo již máte něco odcvičeno.

Během kurzu si osvojíte základní jógové pozice, jejichž praktikování vyžaduje minimum času (cca 20 minut) a přináší za daný čas maximální užitek.

Bližší informace o výuce a termínech nejdete ZDE

Další informace