Vedené lekce aštanga jógy: od základů

Vedené lekce aštanga jógy: od základů.

každé úterý v 16:00

Kdokoli by rád vyzkoušel styl aštanga vinyasa jógy je vítán. Odhoďte nerozhodnost a strach. Aštanga je výzva. Porzkoumejte možnosti svého těla s pomocí dechu a koncentrace.
Vedené lekce jsou otevřeny jak pro nově začínající, tak i pro ty, co již praxi mají, ale lépe a efektivněji se jim cvičí právě pod vedením a odpočítáváním někoho vedle sebe. Zároveň mají možnost, naladit se na rytmus celé skupiny a lépe zužitkovat vytvořenou energii.

Na lekcích vystavíme pevné základy pro efektivní praxi.
Naučíme se používat udždžájí dech, zapojovat bhandy a vstupovat do pozic s potřebnou znalostí jak? a proč?.

Zájemce prosím o rezervaci místa e-mailem, nebo zprávou na FB skupině: https://www.facebook.com/groups/1649271375118148/

Moc se na vás těším,

Kristýna

Další informace