Víkendová škola Prana Vashya jógy
10.02. - 12.02.2017Pá 18:30 - Ne 18:00Během dvou navazujících víkendů se ponoříme do Prana Vashya jógy – objasníme účel i provedení jednotlivých jógových pozic, osvojíme si principy, které jsou platné ať už cvičíte jógu dynamicky či relaxovaně, svižně či pomalu.
To vše tak, abychom přitom respektovali svá individuální omezení, pochopili nezbytné souvislosti a nezavírali si dveře k hlubším úrovním sebe sama.
Začneme dvěma hlavními principy – dechem a pozorností – které tvoří základy cvičení, na nich pak postupně vybudujeme vše ostatní. Zasadíme cvičení jógových pozic do širšího kontextu jógy jakožto cesty rozvoje vnitřního potenciálu, kterým všichni disponujeme.
Víkendová škola je vhodná pro všechny zájemce o ucelenou výuku. Nejen pro ty, co už mají leccos odcvičeno, ale i pro pohybově založené začátečníky, kteří upřednostňují intenzivnější cvičení.
Během kurzu se pokusím předat i maximum svých zkušeností ohledně výuky Prana Vashya jógy, tudíž si mohou leccos odnést i stávající či budoucí lektoři tohoto cvičení.
Další informace
| Studio: | Jemný svět |
| Instruktoři: | |
| Poznámka k akci: | Mimopražští účastníci mohou po domluvě přespat přímo ve studiu, sprchy jsou k dispozici. |
- petr.smil@gmail.com
- www.pranayoga.cz
- Chopinova 10, Praha 2
Česká republika
Kontaktní informace:
ORIENTAČNÍ ROZVRH:
- pátek:
- 18:30-19:00 – příjezd, registrace, …
- 19:00 – 20:30 – cvičení – principy – dýchání – relaxace
- sobota:
- 9:00 – 12:00 cvičení a výklad k ásanám – principy – dýchání – relaxace
- 12:00 – oběd + pauza
- 14:30 – 18:00 – teorie, cvičení a výklad k ásanám, prohloubení znalostí z dopoledního bloku, kontext
- neděle:
- 9:00 – 13:00 – cvičení ásan – korekce, konsolidace
