dynamický sled pozic se zaměřením na intenzivní dech, pravidelné sekvence pozic trénující protažení a sílu s důrazem na dynamiku a intenzitu cvičení – to je Vinyasa Flow Power yoga
tento dynamický styl jógy je založen na propojení dechu s pohybem a efektivním způsobem trénuje a zlepšuje fyzickou i psychickou kondici
v kurzu se zaměříme na zvládnutí dechové techniky udžají (dech přes hlasivkovou štěrbinu), energetické tělesné zámky (bandhy), pozdravy slunci A + B a Vinyasu formou kroků i skoků
v konečném důsledku vede k ozdravění a pročištění celého těla, uvolnění mysli, posílení srdečně-cévního systému a imunity organismu
kurz vede PhDr. Mgr. Zdeněk Havlíček, který se věnuje několika odvětvím jógy – od hatha jógy až po dynamické intenzívní formy power yogy, absolvent řady školení, seminářů a workshopů
