Vinyasa Flow YogaKurzy jógy

Vinyasa flow yoga je hatha jógové (tzn. tělesné) cvičení, kde namísto “klasické” jógy můžete očekávat kromě protahujících pozic více plynulého pohybu (vinyasa), který jednotlivé asány váže dohromady. Ve cvičení vinyasa flow yoga se klade také velký důraz na dech, který usměrňuje nejenom fyzický tok pohybu, ale dává možnost mysli se koncentrovat.

Jednotlivé hodiny mohou být tematicky zaměřené (např. na určitý typ asán dle jejich anatomického účinku). Na všech hodinách se budeme snažit pracovat jemně, s respektem k vlastnímu tělu a jeho současným možnostem.

Čtvrteční hodina: 2.září-27.ledna (19lekcí)-vhodná pro začátečníky, lekce bude pomalejší, více technická a průpravná.

Páteční hodina: 3.září-21.ledna (19lekcí)– vhodná pro mírně pokročilé; na lekci se budeme snažit o větší plynulost a propojení dechu s pohybem.

Další informace