Vinyasa jógaKurzy jógy

Tento kurz bude představovat krok k intenzivnější praxi jógových ásán, a proto je určen pro všechny studenty, kteří mají zkušenost s jógovým cvičením, a rádi by “pokročili” nejenom k širšímu spektru pozic. Jednotlivé lekce budeme zaměřovat na určité konkrétní ásány, tak abychom je dokázali pochopit z hlediska techniky a jejich smyslu (proč dělat a k čemu?). Přesto se pokusíme zachovat hravost, lehkost a jemnost v jógovém cvičení, tak abychom naplnili myšlenku “vinyasi” jako vědomého spojení dechu a pohybu. Studenti budou mít k dispozici základní materiály kurzu.

Kurz je vhodný pro ty, co začínají anebo mají již nějakou zkušenost s jógovým cvičením a rádi by systematicky rozvíjeli svoji jógovou praxi citlivě a vnímavě vůči svému tělu, v kurzu nám půjde hlavně o to pochopit jednotlivé principy pohybu v ásánách vzhledem k jejich terapeutickým účinkům na tělo a ducha a ne o to udělat konkrétní pozice určitým způsobem.

Další informace