Workshop jógové terapie – detox mentální únavy

Workshop jógové terapie – DETOX MENTÁLNÍ ÚNAVY
pod vedením certifikované lektorky Lucky Ryjáčkové

Zbavte se psychické únavy!
Máte pocit, že je toho na vás moc, nevíte kam dřív skočit? Daří se vám zapomínat na věci, jste podráždění, či zažíváte zmatení, ztrátu koncentrace, úzkost nebo prázdnotu?

Přijdte si zacvičit, naučit a odnést sestavu Hatha jógy dle B. K. S. Iyengara na mentální únavu. Je to forma jógové terapie s pomůckami, jako jsou polštářky, bločky, pásky, deky, židle aj., která je určena pro jakoukoliv úroveň vaší jógové zkušenosti, tedy i pro úplné začátečníky.

Ve dvouhodinovém workshopu si celou sestavu ukážeme a oddáme se působení jednotlivých klidných ásan. Sestavu ásan dostanete k dispozici “na papíře” jako návod k vašemu praktikování doma.

Co s sebou?
– pohodlné oblečení
– jógamatku
– ostatní potřebné pomůcky budou k dispozici

V ceně semináře jsou skripta, podle kterých si budete moci sestavu cvičit kdykoliv doma.

Další informace