Indiánské dopoledne s dětmi
Větrné sobotní dopoledne mě a 2-letého syna Jáchyma doválo až do jógového studia Yoga & Art na pražském Břevnově. Přes dlouhé debaty o tom, kam se to vypravujeme a co nás tam čeká jsme s lehce rozpačitým dětským výrazem vyrazili do studia, které sama navštěvuji o víkendech a účastním se jógových seminářů.
Obvykle se tedy s dětmi doma loučím a odplouvám na cvičení plna zvědavosti a s nadšení mířím ke studiu. Dnes jsem neodcházela sama, ve studiu byla akce právě pro naše nejmenší a tedy i krásná příležitost, vzít na místo, kam „mizím“ i své děti. Nebylo to jen samotné cvičení, ale především pohybově-hudební dílna – BabYoga a Hudební dílnička o Indiánech. Když jsme na akci vyrazili, snažila jsem se cestou Jáchymovi povědět co budeme dělat a co nás čeká…zpívání, cvičení, hodně dětí kolem…Ale i tak v tomto jeho přemýšlivém čase to neviděl optimisticky a raději by si vyplnil svou představu a zůstal doma s bráškou a stavěli vlakovou dráhu. Tedy ano, půjdem, ale: „Nebudu zpívat,maminko“, znělo stále ze zadní sedačky.
Věčná průzkumnice různých technik jógy, manter i meditací, milovnice miminek a lektorka BabYogy. Nekonečnou inspirací jsou její dva kloučci. Díky nimž se snaží najít v sobě to nejlepší a své zkušenosti předává dalším maminkám.
Jakmile jsme vstoupili do studia, jeho tvrzení bylo výraznější a jeho ruka v mé pevnější. Prostor, který bývá klidný, provoněný, byl…dětský, hlučný, vstup lemovaly kočárky a v sále jedna podložka vedle druhé a na ní i několik účastníků. Hemžení miminek, dětí, rodičů v tom uzavřeném prostoru vytvořilo společně krásný živý celek radosti, energie a zvědavosti. Našli jsme si příjemné místečko v rohu, kde to bylo „klidné“, bezpečné a nikdo neuvidí, že NEZPÍVÁME, přeci maminko. ;-).
Celou akci uvedla a zahájila organizátorka dílny, lektorka Babyogy a především milá žena a maminka dvou malých kloučků Lenka Gajdoštíková. Představila nám svého hosta, všestranného hudebníka, kantora, ale hlavně poutavého vypravěče, který vedl hudební dílnu. Tím byl Ivo Vrba. Téma Indiáni bylo jako by přímo vystihující skupinku a vystihující danou chvíli. Příběh o Indiánech začala Lenka, která nás svým vyprávěním a zpíváním provedla lehkým protažením, rozhýbáním a naladěním na pohyb a rytmy. Ivo se svým výrazným a poutavým hlasem postupně přešel k samotné pohádce a jejímu vyprávění. Nejprve děti podělil o hudební nástroje všech představitelných i méně pochopitelných předmětů – dřívka, bambusové trubky, chrastítka…a postupně začal vyprávět příběh o Indiánech, jejich životě, světě…
Spontáně do vyprávění zapojil děti, aby si vše byli schopné představit, výzýval je k hraní na nástroje, zvukům, pohybům do rytmu a dokonce i dupání…přesně takové, které si většinou nepřejeme, pokud žijeme s dětmi v bytě. A že oni tak rádi…A právě v ty okamžiky, kdy prostorem zvučí šamanský buden, dětské dupání, pestré hudební nástroje,dívám se na syna, který zvídavě následuje vše co se odehrává kolem. Vyprávění a rytmy prostoupí celý prostor, všechny zúčastněné a rozvibruje naše srdce. Miminka svými dovednostmi vyplní i ten zbývající volný prostor a všelijak se plazí a lezou mezi ostatními, zpravidla i s nějakým dřívkem v ruce, či pusince. Občas je hluku až moc a silnější rány bubnu děti polekají, ale drží se.
Multi-instrumentální muzikant, neuvěřitelně okouzlující vypravěč a nadšený výrobce netradičních hudebních nástrojů s duší malého kluka 🙂
Vyprávění se blíží konci příběhu a přichází zpívání, ano to zpívání. Ivo chce vyzkoušet i dvě písně naráz a vytvořit tak propojení zvuků. Jedna skupina má za doprovodu zpívat Prší, prší a druhá Skákal pes. Zpíváme! A zpíváme i my ;-)!
I přes všechny zvuky, hluk, plný prostor vypadají všichni klidně, spokojeně a usměvavě, vyrovnaně. Nikdo nespěchá, nikoho nic nerozhodí, nikdo se nikam netlačí. Jaká že to byla skupina? Neuvěřitelných 27 dětí (od 7m do 11 let) a 21 dospělých z řad rodičů. (pozn. redakce – mnohem více než bylo přihlášeno.) Říkáte si, to musel být chaoz. Možná uvnitř některé duše před příchodem, ale s koncem přišla souhra a souznění všech.
Je něžné, zábavné, ale i jemné cvičení pro maminky a jejich miminka, kde snahou je aplikovat principy a idee yogy. Nabízí jak uvolnění tak zábavnou interakci mezi rodičem a dítětem, které podporuje bonding. BabYoga vychází z Ayurvedského principu péče o miminko a navazuje na indické masáže miminek, které po staletí existují v Indii.
Cestou domů jsem ze zadní sedačky slyšela: „ Dobrý. Nebál jsem se, jen ty velký rány, maminko!“
Zvuk šamanského bubnu, rytmy, vyprávění, ochutnávka babyogy to vše proběhlo na sobotní dílně, která byla pro nejmenší od cca 7 měsíců do 90 let. Někdy by bylo fajn uspořádat takové bubnování pro dospělé. A přála bych si, aby bezprostřednost, zvědavost, nespěchání a spokojenost s tím jak věci jsou byla i v takové skupince bez těch nejmenších.
Pozvání na příští akci: BABYOGA & HUDEBNÍ DÍLNA O DIDGERINĚ A DOBRÉM SRDCI
Tentokráte bude Ivo vyprávět jak mravenci dali lidem Didgeridu aneb Australská pohádka o dobrém srdci, které bylo odměněno.
Kdy: neděle 8.3. 2015
Čas: 10:30 – 12:00
Kde: Yoga & Art
Komentáře (0)
20.01.2015 - 00:15
- Články Savasana a její variace Závěr jógové praxe by měl být věnován jedné z nejznámějších relaxačních pozic známé pod názvem –...
- Články Chválit nebo nechválit jako učitel jógy Občas učím učitele jógy a jednou se při této příležitosti se objevila otázka, jestli je dobré...
- Doporučujeme Festival Evolution ideálním místem pro příznivce jógy Nezapomenutelná setkání, zkušené rady a inspiraci v oblasti zdravého životního stylu a rozvoje osobnosti nabídne jarní...
- Doporučujeme Zdravý životní styl má být radost, ne povinnost. Přijďte se inspirovat na Festival Evolution Jak se stravujeme, odpočíváme, zda máme dostatek pohybu a jestli jsme spokojení, to jsou faktory, které...
- Meditace a relaxace Jóga nidra – technika jogínů, se kterou můžete spát za plného vědomí Pro většinu z nás platí, že když spíme, nevíme o světě. To se ale netýká pokročilých...
- Doporučujeme PROŽITKOVÁ JÓGA – sen poslední letní noci Sen poslední letní noci – PROŽITKOVÁ JÓGA s hudbou ve Šternberském paláci 21. 9. Hned...
- Blogy Meditace a jóga pomáhá na deprese i úzkosti Meditace stejně jako jóga není obecně považována za hlavní lékařskou péči. Studie však zjistila, že meditace může...
- Doporučujeme Festival Evolution – přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
- Nezařazené Přijďte si užít víkend plný zdraví, krásy a inspirace na Festival Evolution 2021 Víkend 17. – 19. září se Výstaviště v Praze Holešovicích opět stane centrem zdravého životního stylu. Není...
- Doporučujeme Jóga po covidu, (či home office a online škole) Tento týden startuje Jógový speciál z dílny studia Jóga Poděbrady. Čtyřdílný seriál určený (nejen) pro rekonvalescenci...
- Doporučujeme Festival Evolution se v dubnu přesune do onlinu 9. a 10. dubna se bude konat tradiční Festival Evolution, a tentokrát naplní své heslo #prostejinak...
- Doporučujeme Vánoční jógový svařák – první festival nejen jógy přes Zoom Webový server Moje Jóga, který přináší již šest let nejlepší jógové lektory k vám domů, pořádá první...
- Doporučujeme Objev binchotan – první „plastic free“ filtr vody na světě s neuvěřitelnou silou Zamysleli jste se někdy nad tím, jestli je pitná voda z našich kohoutků zároveň i zdravou vodou?...
- Doporučujeme Kniha restorativní jógy konečně v češtině Knihy ze světa restorativní jógy mohli všichni milovníci a učitelé restorativní jógy až donedávna číst hlavně...
- Doporučujeme Festival Evolution v září bude! Co si nenechat ujít? Třetí víkend v září se na Výstavišti v Praze Holešovicích ponese v duchu zdravého životního stylu. Konat se...
- Doporučujeme Jak na tu nejlepší péči o jógamatku Podložka na jógu nevyžaduje náročnou péči, ale rozhodně byste ji neměli zanedbat. Správnou údržbou zajistíte delší životnost...
- Články Savasana a její variace Závěr jógové praxe by měl být věnován jedné z nejznámějších relaxačních pozic známé pod názvem –...
- Doporučujeme Kniha restorativní jógy konečně v češtině Knihy ze světa restorativní jógy mohli všichni milovníci a učitelé restorativní jógy až donedávna číst hlavně...
- Jógové pozice a sestavy Jóga v čase křehkosti Nedávno byl jeden z mých příspěvků s výzvou k odpočinku. Dovolte mi jej připomenout a citovat:...
- Doporučujeme Nové kurzy v Karma Yoga začínají Podívejte se na pestrou nabídku lekcí a kurzů jógy, které nabízí Karma Yoga, studio v srdci...
- Jógové pozice a sestavy Jemně do záklonu Kolikrát za den se dostanete do záklonu, kolikrát vědomě otevřete hrudník a vytvoříte více prostoru kolem...
- Jóga zprávy ONKO jóga a pozvání na festival Karma Yoga studio začalo na Vinohradech působit v září roku 2013. Od samého začátku měla ve...
- Jógové pozice a sestavy Stále vás něco a někdo napíná? Uvolněte se… Odpočinek, péče o sebe, duši a mysl. Netřeba o tom jen snít, povídat a nebo si...
- Jógové pozice a sestavy Jóga pro lyžaře – protažení, než se vypravíte na svah Síla a balanc, čistá mysl a koncentrace… Vše, co na svahu oceníte, ať už sjezdujete nebo...
- Jógové pozice a sestavy Jógové protažení když se vrátíte ze svahu Znáte ten pocit… vyjedete na hory, nadšeni, že přišel ten čas, kdy vytáhnete lyže/snowboard a celý...
- Jógové pozice a sestavy Pozice úplného odpočinku – constructive rest position Nahradí krátký spánek, šálek kávy nebo kostičku čokolády. Přináší pocit dobití energie a obnovu duševního klidu...
- Jógové pozice a sestavy Úleva při bolesti hlavy Při bolesti hlavy se není vždy nutné zachraňovat tlumící pilulkou, která vše jen potlačí. Napětí zkuste uvolnit pomocí...
- Doporučujeme Vánoční tipy nejen pro jogíny Nevíte čím potěšit své blízké v čase Vánoc, čím udělat radost kamarádce/kamarádovi nebo i sobě? Inspirativní věci jsou...
- Jógové pozice a sestavy Jóga jako (s)plynutí Protáhněte tělo, mysl a duši pro radost a vnitřní probuzení. Nepotřebujete složité pozice, přichystané prostředí, klid…Zkuste...
- Inspirace 10 tipů na jógové vánoční dárky Inspirativní věci jsou všude kolem nás a často mají svůj příběh, kouzlo a detail. Věci či...
- Blogy Jóga a běh – 8 tipů na protažení po běhu Proběhli jste se, celé tělo pulsuje, mysl osvěžená a nejspíš se chystáte ještě pozvolna dokráčet domů. Než...
- Jógové pozice a sestavy Potřebujete se uklidnit? Zkuste pozici Viparita Karani (nohy opřené o stěnu) Jedna z nejúčinnějších a nejužitečnějších pozic z řady restorativních pozic
Komentáře