Diskuse o józe, cvičení jógy a zdraví
Diskusní forum slouží jako prostředek výměny informací o józe, cvičení jógy a podobných témat mezi návštěvníky portálu YogaPoint. Na některé dotazy můžeme reagovat, stejně tak si vyhrazujeme právo odstranit vulgární a urážlivé příspěvky.
Váš tým YogaPoint.
Dobrý den,
V dubnu letím na Bali na jogovy pobyt na 13dni.4dny v Ubudu a 6 dní u moře. 2xdenne cvičení jogy. Hledám s sebou parťáka. Kdo se přidá? Více info dám do emailu. Peta.elefantova@centrum.cz
Namaste, pokud je mezi vámi někdo, kdo přemýšlí o tom, vydat se za studiem jógy do indického Rishikeshe, ale pořád se ještě nerozhoupal, ráda se podělím o své zkušenosti a dám praktické rady. Pro více informací mě klidně kontaktujte na slaskouktradicim@gmail.com.
Dobrý den,
píšu diplomovou práci s jógovou tématikou a ráda bych Vás požádala maximálně o 3 minuty času, při vyplnění dotazníku, který bude důležitou součástí této práce. https://www.vyplnto.cz/databaze-dotazniku/preference-pri-cviceni-jogy/
Moc děkuji každému respondentovi :))
Já jsem si o joze dost přečetla i v jiných diskuzích. Je lepší chodit k profesionálce nebo se lze jogu naučit i doma?
Dobrý den, neměl by někdo zájem o vstupenku na Yoga&Dance festival do Ostravy na pátek 28.4. ? 🙂 Prodávám za 700 (cena v předprodeji), teď stojí na stránkách 950! Bohužel v pátek nemůžu jet takže bych byla ráda aby vstupenku někdo využil … 🙂 Byla jsem na festivalu už minulý rok a můžu všem jen a jen doporučit- jóga, meditace, přednášky, úžasní lektoři z celého světa a skvělá atmosféra 🙂
Když tak pište na email (adaskladalova@gmail.com)
Bohuslav napsal: oznam
Mistik YOGA
Drazí milovaní přátelé.
Budeme se setkávat pravidelně za účelem pročištění a zvelebení planetárního environmentu.
K dosažení tohoto cíle bude za potřeby zušlechtit osobní energetickou stavbu a pozvednout mentální tělo každého z nás kdo se do procesu zapojíme. A to prostřednictvím yogových pozic, dechových a energetických praktik, k zvládnutí kterých Vás budeme vést.
Budeme se věnovat i hatha yoze, avšak povýšením osobního zdokonalování zaměřením se na podporu a rozvoj Země jako živé bytosti, navrátíme sobě naplnění původního záměru příchodu Člověka na planetu a do Sluneční soustavy.
Hned od počátku budeme nejen relaxovat a odpočívat, energeticky se dobíjet a harmonizovat, ale taky pracovat a plnit úlohy formou koncentrace a převáděním kosmických energií, jako informací a programů, přes naši energetickou stavbu do informačních polí Země.
Yogová praxe a ostatní techniky se z počátku můžou zdát náročné, ale při mírném úsilí jsou zvládnutelné pro kterého z nás.
Lekce budou probíhat v malém sále sportovního centra HECTOR v Malešicích, Praha 10. Zastávka autobusu 155 Malešický park, každou středu v 18,00 do 19,15. Start 26. 4. 2017.
Přijďte zabojovat nejen za sebe, přineste si sportovní podložku, pohodlný oděv. Vstupné ve formě dobrovolného příspěvku.
Info: cap2lib@gmail.com
‘Dobrý večer,
je jóga vhodná pro osoby s vyměněnými kyčelními klouby? Je mi 60let, TEP mám 9 a 7 roků, potíže nemám, sportuji. Přesto se mi zdá, že některé pozice jsou dost krkolomné.
Děkuji za odpověď.
Dobry den, zajímalo by me jestli existuje nějaké vysvětlení proc mam během cviceni problémy s ohybanim. Jako kdybych mela v břiše nějakou varecku. Da se s tím neco dělat?
Dobrý den Pavlíno,
pokud jde o předklon tak pocit vařečky v břiše takhle na dálku těžko posoudit, lépe cvičit spíše s prázdným žaludkem a ohýbat se v kyčlích a až pak zapojovat ohýbání páteře, vše pomalu, s dechem a s vnímáním signálu vašeho těla.
Pokud máte bolesti tak vyhledejte lékaře, případně fyzioterapeuta, v poslední řadě svoje potíže proberte s lektorem jógy, u kterého cvičíte.
Ať se daří
Dobrý den, bydlím v rodinném domku v Praze 4, józe se věnuji už 10 let, z toho 4 roky chození na kurz. Rád bych se něco přiučil od zdatné joginky nebo i začátečnice a vzájemně se obohatil poznatkama, kdyby měl někdo zájem 🙂
Mám zájem o jógu a hledám spřízněnou duši. Na hrubohmotné úrovni nejlépe jako štíhlou ženu se zájmem o partnerský vztah 🙂
Kontakt na e-mail: 143915@seznam.cz
Dobrý den,
Hledám parťačku na 20 ti denní Yoga teacher traning course ( Padmakarma ) v Južnej Indii v měsíci Listopad 2016. Nevěděli by jste o někom ? Děkuji mockrát . Lucia
Ahoj Lucie, pokud jsi se ješte do Indie nevydala, tak mě prosím kontaktuj na email slaskouktradicim@gmail.com
Dobrý dem, moje maminka se ve svém vyšším věku dala na jógu. Chtěla bych jí udělat radost a pořídit jí k narozeninám vlastní, kvalitní podložkua tím jí podpořit v její chuti si jít zacvičit. Jenže tomu vůbec nerozumím. Můžete mi, prosím, poradit s výběrem? Na tomto portále mají široký výběr, http://www.domafit.cz/podlozka-na-cviceni–t , ale vůbec netušim jak na to. Děkuji moc za vaší pomoc při výběru vhodného dárku 🙂
Ahoj instruktoři – hlavně jogíni. Sháním šikovnou lektorku, kterou bych vzala na zájezd do Chorvatska – Drašnice
Termín 3.-12.6. (odjezd patek odpo, přijezd neděle rano)
Cvičení 1x denně na pláži/mole přímo u moře
Jede nás 40, všechno fajn holky 🙂
Doprava, ubytování a polopenze HRAZENA!!!
Zájemci pište volejte (775 250 506) a na osobním setkání si povíme víc :-))
Dobrý den, chtěla bych moc doporučit lekce paní Věry Havlové. Má velmi přirozený přístup, je citlivá a vnímavá, a vlastně ona způsobila to, že jsem s jógou začala pravidelně a “našla se” v ní. 🙂 Tak je toto zároveň veřejné poděkování!
Jak to tak bývá – často záleží spíš na lektorovi než typu cvičení, a úplně stejně pojmenovaná lekce může být vedena zcela odlišně dvěma jinými lektory. A protože jsem sama vyzkoušela spoouusty lektorů, než jsem “zakotvila”, předávám dál pro ostatní takový tip na dobrého lektora, který by se mi býval hodil, když jsem zrovna narážela ty, u kterých jsem se necítila dobře…
Krásný den!
Dobrý den,
přála bych si vést lekce hatha jógy. Ráda bych se vás optala, jestli máte nějaký tip, kde si udělat víkendový kurz instruktora. Díky 🙂
Dobrý den, žádný víkendový seminář neexistuje. Lektorem jógy se můžete stát min. po 6ti měsíčním kurzu. Já jsem např. chodila do české akademie jógy a jsem lektorkou 3tího stupně. Doporučuji 🙂
Dobrý den, chtěla bych začít chodit na jógu a chci se zeptat, jakou si mám vzít podložku. Stačí tato karimatka nebo spíše nějakou obyčejnou nenafukovací? Díky za informaci. Iva
Dobrý den Ivo,
děkujeme za upřímný dotaz 😉
Jógamatku raději zvolte přímo na jógu, je sice na první laický pohled podobná klasické pěnové karimatce, ale zblízka je rozdíl dost znatelný – jde o tvrdost a odolnost materiálu, stejně jako o protiskluzovou úpravu, omyvatelnost a v neposlední řadě i estetiku. Nafukovací podložky jsem na lekci ještě neviděl, takže to raději asi ani nezkoušejte. Krásný den, David
Dobrý den, mám dotaz – spíše technického rázu. Nedávno jsem začala chodit na jógu a mám problém u několika pozic, především u pozice Holubí král (nebo tak nějak se jmenuje). Když zvednu nohu, kterou mám nataženou vzadu, bolí mě koleno – je to z toho důvodu, že jsem hodně hubená a ani karimatka nepomáhá. Známá mi doporučila chrániče na kolena, které používají tanečníci. Myslíte, že to pomůže? A nebude to nějakým způsobem vadit? Díky.
Dobrý den,
v některých pozicích kosti nebo klouby tlačí, jednak z toho důvodu, že jde o špatné provedení pozice, nebo že nejsou zvyklé, nebo to může být díky atypickým výrůstkům, špatné ohebnosti nebo důsledkům zranění.
Je potřeba vyhodnotit důvod a podle něho postupovat při cvičení, pro úlevu pomůže dát pod koleno několikrát přeložený ručník. Proberte to před lekcí s instruktorkou, může vám pro problémové pozice poradit i modifikovanou pozici.
Provedení pozic by nemělo nepříjemně bolet.
Tlak v hlavě
Dobrý den, mám prosbu – včera jsem byla poprvé na lekci aero jógy (vůbec nic nedělám, necvičím), moc se mi to líbilo, ale při pozicích hlavou dolů jsem měla strašný tlak v hlavě, očích… až bolestivý. Pouze v těchto pozicích, potom už ne. Ráno jsem zjistila, že mám kolem očí, na spáncích a čele červenou “krupici” – drobné krevní sraženinky. Docela mě to vyděsilo, máte s tím někdo zkušenost? Co s tím? Moc díky. Eva
Dobrý den, pokud máte velmi vysoký krevní tlak nebo nitrooční tlak, pak nejsou pozice hlavou dolů doporučovány. Před dalším cvičením doporučuji konuzultaci u vašeho praktického lékaře. Při cvičení jógy lze pomocí tělesného zámku tlak v hlavě snížit, ale toto bych řešil až po vyšetření lékařem a po konzultaci se zkušeným instruktorem jógy. Obecně platí, že je potřeba při cvičení postupovat malými krůčky a pomalu se adaptovat do nových pozic, určitě ne vše v rámci první lekce a naslouchat svému tělu, pokud je vám při józe cokoliv nepříjemné, okamžitě to přestaňte dělat, odpočiňte si a po konzultaci s instruktorem zvolte lehčí modifikace pozice.
Dobrý den do redakce, moc Vám děkuji za odpověď. Já mám normálně nížší tlak. Tato pozice pro mě asi není vhodná.
Slečna instruktorka se jen zeptala, kdo je tam poprvé a víc to neřešila, k pozicím dávala minimum informací. Hodina nebyla náročná, pouze tato pozice byla nepříjemná. Zajdu někam jinam.
A doufám, že mi to z obličeje zmizí. 🙂
Hezký den. Eva.
Jestli máte normálně tlak nižší, tak ale není vyloučeno, že nitrooční tlak máte vysoký. Je to i můj případ, proto Vám doporučuji, abyste se také nechala vyšetřit u očního lékaře.
Dobrý deň,
Chcela by som sa opýtať. kde v prahe sa dá cvičiť yoga pre páry ? Ďakujem za odpoveď.
Dobry den Michaelo, joga pro pary – myslite tim klasickou jogu, kdy cvicite/asistujete s partnerem (Partner joga) a nebo AcroJogu – kde je vetsinou vse provadeno ve dvojici. Dekuji Petra Š.
Dobrý deň pani Šlechtická,
myslím tým acro yogu.
Michaelo, dekuji za upresneni. AcroJoga v Praze se da cvicit napr. ve studiu Akasha – https://www.yogapoint.cz/studia/akasha/ nebo Bindu yoga studiu – https://www.yogapoint.cz/studia/bindu-yoga-studio/. Dale bych doporucila Zuzku Boruvku – http://www.jogasboruvkou.cz/, ktera se AcroJoze velmi venuje a pravidelne porada seminare a take festival Acro Festival Stopa ;-). Prijemne acro-letani. petra
Veľmi pekne Vám ďakujem 🙂
Zdravím, hledám muže na intenzivnější cvičení Acro yogy (joga pro dva) v Praze, případně aspoň na příležitostné cvičení. Věk ideálně do třiceti, samozřejmě nejlepší jsou mladí, sympatičtí, akorát svalnatí a hezcí, ale to se stejně všechno oboustranně ukáže až při osobním setkání a svaly se taky pěstují až cvičením, takže nic z toho není podmínka. Jsem milá, sportovní a celkem veselá studentka přírodovědného oboru a ráda bych se tomu věnovala víc.
Měla bych komentář k tomu, co psala Lucie o pocitu tlaku v hlavě a očích – někdy mívám podobné pocity (nejen v konkrétních pozicích při józe, ale třeba i když zůstanu sedět na židli – tzn. nejdu do nízkého dřepu – a natáhnu se pro něco pod stůl, třeba k zadní straně počítače) a vypozorovala jsem že to závisí na tom, v jaké pozici spím. Nesmím prostě spát na břiše.
Soudím tedy, že jsou to problémy spíše od krční páteře než od nitroočního tlaku.
Ahoj, zajímalo by mě, jak starý je rozhovor s doktorkou Bendovou? Předem díky
Dobrý den Lucie, “střecha” nebo také “pes hlavou dolů” je relaxační pozice, ale pro začátečníka je poměrně náročná a je třeba ji trochu nacvičit a umět se v ní správně vyvážit. Je možné, že při pozici máte těžiště příliš posunuté dopředu (tzv. visíte na rukou), dále pak je nutné mít uvolněnou hlavou v prodloužení páteře, aby nevznikalo svalové napětí šíjových svalů. Pokud vám pozice nedělá dobře, stačí když v ní setrváte pár vteřin, nezapomínejte uvolněně a klidně dýchat. Pokud jste z Prahy, poskytnu vám ve studiu Wabi Sabi na Praze 7 konzultaci zdarma.
Dobrý den, prosím o radu. Na lekci jogy jsem byla teprve 4x, jinak cvičím doma podle videa. Cítím se pak velmi dobře, dokonce bych řekla, že mi některé dny joga chybí. V pozici střechy ale cítím ohromný tlak v hlavě a v očích. Na první hodině jsem si myslela že je to o zvyku, na druhé to bylo opravdu lepší, ale na třetí se to zhoršilo. Včera jsem dokonce z hodiny musela odejít. Vystřídala jsem i cvičitelky a podle nich cvičím dobře. Co s tím? Zlepší se to, nebo mám hledat příčinu někde jinde? Teoreticky bych měla být zdravá, i oční tlak mám v pořádku. Stačí, když touto pozicí jen v “rychlosti projdu”? Děkuji za radu, Lucie
Dobrý den,ještě stále hledáte lektora dětské jógy ?Jsem čerstvá absolventka kurzu cvičitele jógy 2.třídy a hledám uplatnění v zš a mš mezi 14-16h.Je mi 37let.Děkuji za odpověď .Kateřina Šindlářová
Dobrý den, otevíráme od února nové prostory v Praze 3 na Žižkově a rádi bychom našim klientům nabídli i hodiny jógy. Pracovna vzniká jako prostor pro setkávání lidí, kteří nalézají své místo mimo zaběhlé rámce práce, zábavy a volného času. Pracovna chce propojovat tyto světy a nabízet lidem jednak samotné místo, kde se mohou v klidu scházet a pracovat, jednak prostor pro vlastní relaxaci. Vedle pracovní a relaxační místnosti u nás najdete i kavárnu s vytříbeným sortimentem. Hledáme proto pro lekce jógy lektorku či lektora. Pokud by nabídka zaujala, ozvěte se prosím Andree na 731 180 134 nebo andrea.kosarova@pracovna.cz. Děkuji a přeji hezký den, Andrea
Dobrý den, nevíte někdo o Tantra józe pro muže v Praze?
petrusa: jééé se omlouvám, snad se mi zadaří jinde 🙂
V názvu www je sice poledance, ale chodím tam na jógu. Každopádněě co znám holky co tam chodí na ten pole tak některý mají i tyče doma a některý ne. Ale přijde mi, že ty co mají tyč doma převážně chodí i tak do toho studia. Něco takovýho si určitě prozmysli. Taky asi záleží jak vysový stropy máš. Kámoška co tyč má má doma nížší stropy než třeba já, proto si nejesem jistá jestli jsou i tyče na vysoký stropy 😀
petrusa: máte doma i tyč nebo spíše chodíte do studia? Premyslim, ze si domu sezenu tyc, ale nejsem si moc jista.
Radko, já mám dobré zkušenosti se studiem Poletime, poledance-praha.cz. Nejprve jsem začala cvičit jógu hlavně doma u TV, pak jsem přešla sem a chodím už docela aktivně, jelikož doma jsem se sotva donutila. Ale slyšela jsem o létající józe a hot józe, něco z toho chci vyzkoušet. Ale u té hot jógy se bojím, že sebou šlahnu, cvičit ve 40ti stupňovým vedru asi není moc lehké.
Zdravím Světýlko.Vim,že reaguji na trošku zaprášenou diskuzi. Ani nevím jestli zpráva dojde k vám. Chci se zeptat na vaši výuku hathajogy…V čem spočívají lekce a jak je praktikovat.Musím se něco určitě naučit ,někomu za učení zaplatit,….??? Jak to probíhá.? Děkuji Vašek
Ahoj, prosím Vás, máte vyzkoušené nějaké studio s jógou v Praze? Přistěhovala jsem se z Brna tak absolutně nemám přehled co tu je a co tu není. Jógu jsem doteď cvičila jen doma, chce to změnu a prubnout něco profesionálnějšího a intenzivnějšího.. Děkuji moc 🙂
Dobrý den, nabízím prostory v novém domě, v létě možno cvičit na zahradě, v Chomutově k cvičení -jogy aj.podobných stylů. Zároveň volné prostory i k masážím. Pronájem – velmi levně-dohodou, 608478383
Dobrý den, hledáme lektora/lektorku na výuku zájmového kroužku pro děti v ZŠ a MŠ – Jóga. Nástup říjen 2013. Požadujeme zkušenost s výukou dětí, s výukou daného kroužku, dovršení 18-ti let, přirozenou autoritu, nápaditost a zodpovědnost. Pedagogické vzdělání vítáno. Rozsah práce dohodou 1 až 5 hodin týdně. Pohovor proběhne v září 2013. Plat 140 až 220 Kč/hod. Prosím, kontaktujte nás co nejdříve, abychom s Vámi mohli počítat na nový školní rok. Životopis a motivační dopis, prosím zasílejte na info@krouzky.cz, pozveme Vás na přijímací pohovor. hezký den
Dobrý den pane Nešpore. Mám dotaz ohledně “5ti tibeťanů”. Při posledním (pátém) ritu mne rozbolí páteř v místě kde začíná “žlábek “. Podle toho co jsem četl by to nemělo byt místo první čakry,ale nevím…(si rady) Bolest mne mnohdy přitlačí k zemi a dál ho nejsem sto do-cvičit . Cviky provádím 16x. …nebo,alespoň se o to snažím 🙂 Děkuji za radu. Vladimír
Dobrý den, dokáže mi prosím někdo poradit, kde se dá (na netu nebo v Brně) sehnat jogamatka z TPE o tloušťce 1cm? Tedy pokud se takové dělají… Nebo aspoň sdělit zkušenosti, jaké jsou klady a zápory TPE oproti NBR? Potřebuju něco měkčího, aby mě netlačil výstupek na nártu při sedu na patách, i turecký sed mi dělá problémy. Povětšinou bude sloužit na power jogu, ale ráda bych i na něco klidnějšího. A aby to bylo ještě komplikovanější, občas se mi hodně potí dlaně… Předem díky!:)
Pokud byste měly zájem o cvičení Mohendžodáro, v okr. Chomutov je provádí krásná žena Martina Výborná, více na http://mohendzodaro-chomutov.cz
Zajímáte se o jógu? A zkoušeli jste ji cvičit s dětmi? O tomto a spoustě dalších zajímavých věcí můžou diskutovat ženy pojištěné u VZP na stránkách Komunity111. Více se dozvíte na http://www.trijednicky.cz
Ahoj zdravím všechny, chtěla bych jet v srpnu na konferenci Jógy v Luhačovicích a hledám společně naladěnou duši na cvičení a cestu 😉 bohužel nemám auto zatím plánuji cestu hromadnou dopravou, pokud se nenajde někdo, kdo plánuje zúčastnit se a pojede autem 😉 uvádím odkaz na konferenci a pokud někdo máte zájem napiště na e-mail. Díky a příjemný večer
http://www.Greenclothes.cz je super, už mám od nich několik kousků a na cvičení je to paráda. Hlavně trika a tepláky z biobavlny jsou moc příjemné.
Ahoj, můžu se zeptat, co nosíte většinou na cvičení jógy? A jestli máte zkušenost s obchodem http://www.greenclothes.cz ? Našla jsem tam moc pěkné věci za dobré ceny, ale raději si nechám poradit. Díky
Dobrý den, ráda bych vás pozvala na výjimečnou hudební událost letošního jara. Přijďte si užít neopakovatelnou atmosféru koncertu MIRABAI CEIBA, který v sobě spojuje zpěvy o lásce, mantry kundalini jógy a world music. Koncert se koná 14. června v Kostel sv. Šimona a Judy. Těšíme se!
V článku Vegetariánství, akrobiotická strava uvádíte, že součástí makrobiotické stravy jsou mléčné výrobky. To je projev naprosté naznalosti principů makrobiotiky. Stejné platí o vašich receptech na svačiny, ve kterých opakovaně doporučujete chléb. Je všeobecně známo, že mouka, byť i celozrnná, je pro organizmus člověka nevhodná, notabene v pečeném stavu. Doporučuji vám věnovat se odborné, tj. skutečně odborné literatuře v této oblasti, a to včetně aktuálních vědeckých výzkumů. Až budete mít dostatek znalostí, pak začněte publikovat, dříve ne. Přeji vám hodně zdraví s mlékem.
Doporučuji vám vyzkoušet Iyengar jógu s nějakým zkušeným učitelem. Nevím odkud jste, ale v Praze je dle mého nejlepší Marcela Mikešová, její kurzy bývají tradičně plně obsazené, ale když se přihlásíte včas…
Nechtěla by chtěla nějaká žena (do 35 let z Prahy a okolí) se mnou chodit na kurzy tantrické meditace? Vstup by byl zdarma.
Zdravím, mám dotaz a doufám, že mi někdo pomůže: hledám nějaký druh jógy kam bych mohla chodit i přesto, že mám problém s koleny. Když se dívám na některé ty pozice tak si říkám, že bych asi půl cviků dělat nemohla. Nechci však nějakou jógu kde se jenom dýchá a zaměřuje se na vnitřní auru a takové věci.. děkuji předem za radu 🙂
Dobrý den, bydlím v Liberci. Tady otevřeli novou HOT JOGA LIBEREC, rezervace mají přes uzavřenou skupiny kdy musíte dát žádost. Potom se zarezervovat pokud Vás přidají do skupiny. No mě se stalo tohle. Zeptala jsem se jich kolik mají stupnů sále? Ze skupiny mě hned vyškrtly. Nevím proč,ale jde mi o to jestli někdo neví jestli v Liberci je ještě nějaká jóga? Jejich neprofesionální chování mě šokovalo. Myslím , že nebudu jediná. Děkuji za radu.
Ahojky, bydlím 60 km od Brna, ale pracuji a cca 2x týdně zůstávám v Brně. Je mi 47 let a hledám spřízněnou duši, se kterou bych se mohla potkávat na cvičení klasické jógy, meditace, Nejlépe Bystrc, Komín, město, Vídeňská. Můžem zajít občas na vycházku, čaj, kafe,na pivo, do divadla…
Krásný den, jsem profesionální lektorka hathajógy a nabízím Vám individuální lekce jógy pro harmonickou mysl, vyrovnanou hormonální hladinu a pružné tělo. Cvičit můžete v pohodlí a klidu, jóga přijede za Vámi domů, plně se přizpůsobím Vašim časovým možnostem. Mějte se moc pěkně! Světla
Dobrý den, hledáme lektora/lektorku jógy do našeho nově otevřeného studia v centru Prahy. Těšíme se na spolupráci a přejeme krásný den!
Dobrý den, jsme provozovatelé nového meditačně tanečního studia Focus v centru Prahy a rádi bychom vás přivítali nanašich hodinách. Najdete u nás vyžití v tanci, meditaci, a dalších aktivitách, které u nás pořádáme pod vedením zkušených lektorů. Nabízíme vyžití pro ženy, muže i děti. Pořádáme i divadelní a hudební akce, různé workshopy a sezení. Aktuálně připravujeme kurz dětské jógy pro děti od 3 do 6ti let pod vedením Kláry Dvořákové a Očistu čaker meditací a tancem pod vedením Zdeny Miarkové, zkušené psychoterapeutky a Raduci Vojáčkové. v případě zájmu pište na : lufocus@gmail.com nebo volejte na : 773 500 036 více informací na http://www.studiofocus.cz
Dobrý den, chtěla bych začít s Jogou. Neví nědko o dobrém místě poblíž Rožnova pod Radhoštěm? Děkuji K. 🙂
Zdravím. Já doma cvičím podle tohodle CD, když mi nevyjde čas jít na cvičení.
Hledáme zájemce o individuální lekci do dvojice… Každé úterý 13:00 – 14:30 probíhá individuální lekce jógy pro dvě osoby. Od září 2012 se zde uvolnilo jedno místo. Pokud máte zájem praktikovat jemné jógové cvičení za zvýhodněnou (poloviční) cenu, ozvěte se prosím na jogalehce@gmail.com. Pokud se přihlásíte do 7.9. můžete získat lekci za cenu 225,- Kč Více zde: http://www.jogova-terapie.cz/news/hledame-zajemce-o-individualni-lekci-do-dvojice-/
Představujeme skupina se zabývá v korejské, buddhistické Zen Jóga. Máte takový seznam není. Náš učitel Korejský mnich Tae Won Sunim. Náš klub se nachází v Praze 9. Děkuji vám.
Nenašla by se nějaká dobrá duše, která by se mnou chtěla chodit cvičit jógu pro začátečníky. Nikdy jsem necvičila, kondice žádná a teď mám strašné problémy se zády. Muselo by to být v Praze, nejraději dopoledne do 11 hodin a nebo odpoledne od 18 hodin. pište na: jarkaa(zavináč)volny.cz Budu se těšit.
Ahoj , mám velkou prosbu.Začínám se učit některá cvičení ale jsem naprostý laik.Chci Vás poprosit jaké cvičení je pro mě optimální a nebo meditace.Procházím těžkou životní zkouškou a je zřejmé že budu i delší čas ve vězení. Děkuji Vám J.K
dobry den!prosim o vysvetleni pojmu/ snad z jap.filosofie?/wabi sabi.co to je,jak to vyuzit v zivote..na vasich strankach.treba v ruznem.Co je fengshui uz vime, a to docela strucne,harmonie prvku a zaklad zivota..o neco podobneho jde mozna tady,ale chci vedet vice od odborniků.Janča
Vyzkoušejte cvičit jógu s hudbou. Je to mnohem lepší. Docela dobrá cd jsem našla tady: http://www.relaxacni-hudba.cz/joga-taichi-reiki
Dobrý den, jógové cvičení je možné sestavit tak, aby působilo na vyrovnání nízkého tlaku. Toto je možné jednak zvolením konkrétních ásan, jednak způsobem využití dechu. Vhodné je soustředit se také na polohy, které podporují stabilitu těla. zdraví Dubanská Radka
Dobrý den, cvičím jógu s kratšími přestávkami dva roky a chtěla bych se poradit o konkrétním problému, který by možná správná kombinace cviků mohla odstranit. Trpím častým motáním hlavy, závratěmi, lékaři říkají, že je to patrně nízkým tlakem. Existuje něco jako cvičení nebo úprava životního stylu,zaměřená na tyto potíže?Děkuji!
Slyšela jsem, že některé cviky klasické jógy jsou prokazatelně škodlivé (byl to názor odborníka na sport). Je to pravda, a jestli ano, které? Cvičím jógu už 3 roky a pozoruji samé pozitivní účinky. Díky za zprávu. Jitka
Ahoj, chtěla bych začít s jógou. Mohli byste mi doporučit nějaké dobré místo v Praze? Dík. Iva
PROČ VZNIKLA JOGA? NE JAK A KDY, ALE PROČ? Je to zajímavé zamyšlení a přímo se dotýká každého z nás kdo jogu provozuje a praktikuje. Proč děláme jogu? Proč dělám jogu? Četl jsem mnoho úvah a legend o tom jak joga vznikala a kdy vznikala. V Indii a dávno je dost zobecňující, ale dostačující na to, aby se mysl s vědomím mohla vcítít, alespoň částečné, do reality a prostředí té doby. Často jsem četl a slýchal o tom, že joga je tu proto, aby dala vzniknout klidu a harmonii. Vytvořím-li si vědomím a myslí prostředí doby jejího vzniku, přijde mi to jako vcelku nesmyslné. Žádná televize a žádné honění, večerní vysedávání v hospodách nebo v kině. Žádné davy lidí, zejména pak v oblastech kde joga vznikla. Ta doba i ta místa byla ideální pro samotu a uvnitřnění. Pro duchovní praxi a zklidnění mysli, které jedinné přináší dar Poznání a tedy opravdovou harmonii. Krom toho jogu praktikovalo společenství lidí, žijících o samotě a většinou ve velkém ústraní. Tato doba byla pro obyčejného člověka plná fyzické námahy a pohybu od rána do večera a tak nebylo potřeba hledat relaxaci těla ve sportu, tedy v pohybu. Ovšem nikoliv pro jogína. Tady bych také hledal opravdový důvod proč joga vznikla. Aplikoval bych to nejlépe na sobě, i když srovnávat mě a jogíny v Indii je drzé a směšné. Nicméně více jak 25 let praktikuji niterné praxe. Duchovní cestu by se dalo říci, i když nemám rád pojem duchovní cesta, přijde mi nesmyslný. Znám hodiny, dny i týdny v dokonalém ústraní. Pokud se plně a cele věnujete niterným praxím, tak jako jogíni vysoko v horách, musíte se v první řadě zastavit. Zastavit svou mysl, neboť jen tak poznáte kdo jste a jak fungujete. Zastavit mysl nelze bez zastavení těla, alespoň v počátku ne. Jen pokud trávíte hodiny, dny a roky v nehybnosti, potkáte se s tím podstatným. Poznáte jak pracuje vědomí a skrz něj funguje mysl, která nás ovládá, pokud ji ještě neovládáme my. Jenomže touto cestou se paradoxně dostáváte k podstatě, ale také od ní ustupujete, neboť Já nejsem jen mysl a vědomí, ale bezesporu také tělo. Tělo jehož potřeby a touhy, lpění a odpor nás tak ovlivňují. Pokud se nevěnujete i tělu žijete disharmonii. Nikoliv naplňovat jeho požadavky ve smyslu nadstandardu jako je šlehačkový dort a masáže, ale základní potřebu jímž je pohyb, pro který tělo vzniklo.Vždy mi naskočí úsměv, když přijedu do kláštera a vidím sochy Buudhů, ztvárněných jako mládí atleti v plné kráse a síle, a o jejich učení většinou mluví milý a obezní mistr. A tak se domnívám, že jogín hledající harmonii zákonitě musel dospět k tomu, že pokud mu dobře nefunguje tělo, nemůže mu dobře fungovat ani mysl, ani vědomí. Asi proto začal hledat techniky a způsob jak zharmonizovat i tělo a vnitřní orgány – jako doplnění praxí nitěrných. Toto myslím může být opravdový důvod proč vznikla joga. Začal jsem dělat jogu proto, že jsem potřeboval zdravé a funkční tělo pro mou práci s myslí a vědomím, abych dosáhl opravdové harmonie. Tělesně nezdravý člověk nezdravě myslí a pak jedná. Také se všímám, jak nezdravé, většinou obezní tělo má větší spotřebu všeho (znám to podle sebe). Více prostoru, stravy, oblékání i pozornosti, víc všeho. Pak se zákonitě mysl sama daleko častěji vztahuje na své potřeby. Někdy naopak je energie vkládána do vlastního těla touhou po dokonalosti. Obojí plodí nezdravou mysl, jako Ego manifestující se právě dualitou – já a něco, někdo nebo mé potřeby. Toto zamyšlení má jediný cíl. Uvažovat nad tím, zda joga není jen prostředek, stejně tak jako třeba meditace. Prostředek, který má vést k jednomu cíli. Pokud si tedy uděláme samotný cíl z jogy, nebude to nic jiného, než jiná aerobní forma cvičení, kdy budeme překonávat hranice možností svého těla a dokonce vytvářet potřebu a touhu po něčem. To říkám s úctou k jakémukoliv pohybu. Jenomže joga má přeci jenom jiný rozměr. Není to podle mne ani tak oním systémem pohybů, ale způsobem, kterým se to děje. Myslím, že systém uvědomování si dechu a celého pohybu můžeme aplikovat i při běhu nebo veslování. Nebo uklízení a praní, či právě meditaci. A to vše i naopak! Joga je součást cesty jak být šťastný a spokojený v absolutním i relativním pojetí. Vždy, se ale musím vzdát urputnosti a tlaku. Lpění a chtění a touhy – třeba po joze. Neboť kdy, že bude člověk doopravdy šťastny? Až naplní své přání a potřeby? Ne! Až je přestane mít 🙂
Dobrý den, přijměte prosím moji upřímnou soustrast nad ztrátou Renaty Elhenické…..
Dobrý den, kam je při lekci jógy nejlépe zařadit pozici svíčky? Hned po rozcvičení nebo raději na konec, před relaxaci? Děkuji
Dobrý den, ráda bych se informovala, kde je možné cvičit jógu pro těhotné pod vedením Andrey Smékalové. Dostala jsem na ni doporučení. děkuji¨ Zuzana
Bylo mi před pár měsíci ctí nahlédnout do (vašeho) světa jógy. Po více jak čtvrt století jsem se snažil poznat a porozumět tomu, jak pracuje má mysl, mé vědomí a veskrze má energie, abych se dnes znovu jako začátečník začal věnovat také svému tělu. Poznával se a učil se od vás. Přístup lačného žáka je stejný, jde-li o niternou nebo tělesnou praxi a stejné je i mnoho jiného, minimálně pak naše osobnost, která definuje naše možnosti. A definuje nás jen to, co děláme, ne to co si myslíme nebo říkáme. To co za námi zůstává v hlavách i srdci lidí, stejně tak jako třeba to, co zanecháme v odpadkovém koši. Tohle má být více méně poděkování nikoliv zamyšlení, neboť mám pocit, že myšlení patří do jógy minimálně. Tolikrát nám všichni říkali „ZAČNI MYSLET“ nějak, jakkoliv, třeba ideou jógy. A nikdy, opravdu nikdy jsem od nikoho neslyšel… „PŘESTAŇ S TÍM“ přestaň myslet. Přitom to je to první, co by nás měli učit. Protože teprve když je mysl dokonale prázdná, může být srdce dokonale plné…, a tělo dokonale v harmonii. Moc se těším, že s podporou lidí jako jsou tady, okolo světa jógy, se naučím ovládat a ohýbat své tělo minimálně stejně tak dobře jako svou mysl :-). Tomáš