Michaela Doležalová

Jmenuji se Michaela Doležalová a jóga je nedílnou součástí mého života již asi dvacetlet. Na józe se mi líbí, že je praktická a nedogmatická. I obsáhlá jógová filosofie nám nic nenutí, ale nabízí návody pro zkoumání sebe sama a klade důraz na to, abychom postupy a metody vyzkoušeli sami na sobě.

V mé vlastní praxi mě inspirovali učitelé v Ananda komunitě, např. swami Kriyananda, Gyandev a Diksha, kteří učí Ananda a Krija jógu podle učení Paramhansa Joganandy. A dále pak swami Shantiprashad z Jižní Indie, který vyučuje Kundalini jógu, z českých lektorů např. Lenka Oravcová.

Ve svých lekcích se zaměřuji na celkové ozdravení těla a mysli, na harmonizaci pohybu a dechu a koncentraci na energii, která se během cvičení uvolňuje. Uplatňuji prvky klasické hatha jógy v kombinaci s moderními poznatky posturální jógy a zdravých principů pohybu a také terapeutický koncept DNS prof. Koláře.

Absolvované kurzy:

• Kurz pro lektory Ananda jógy v Ananda komunitě v Kalifornii v USA s mezinárodním certifikátem TTC 200, rok 2008.

• Kurz pro lektory jógy v indické jógové škole School of Santhi v Jižní Indii zakončený mezinárodním certifikátem TTC 200. Kurz vede Swami Santhiprasad se zaměřením na Kundalini jógu, rok 2009.

• Kurz pro lektory jógy III. třídy u České akademie jógy, rok 2009.

• Kurz pro cvičitele zdravotní tělesné výchovy na sportovní škole Palestra, rok 2007.

• Kurz pro lektory dětské jógy u manželů Klimešových z JDŽ.

• Jóga pro těhotné systémem Andrey Smékalové zakončená certifikátem. rok 2001.

• Kurz pro lektory dětské jógy u České asociace dětské jógy zakončený certifikátem.

• Úvod do jógové terapie dětí u České asociace dětské jógy.

• Kurzy jógy, meditace, pranajamy a energetizačního cvičení v centrech Ananda jógy v Indii, Ilálii a v USA.

• Jógové semináře: James Boag, Diane Long, Kevin Durkin, Swami Tattvarupananda, Harilalji, Meera Karanath, Lenka Robinson, Václav Hošek, Matěj Jurenka, Lucie Königová, Godfri Devereux, Lenka Oravcová a další.

• Kurz baby jógy a kojeneckých vývojových pohybů s americkou lektorkou Ellynne Skove, GoGo Babies zakončený certifikátem, rok 2014.

• Rolf yoga – Návod na tělo, 1 a 2 stupeň, r. 2016-2018

• Kurz pro cvičitele DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace) – terapeutický koncept založený na poznatcích vývojové kineziologie, jehož cílem je obnovení a upevnění optimálního pohybového vzorce. Zaměřuje se na aktivaci hlubokého stabilizačního systému, který je klíčový pro udržení správné postury a funkčního pohybového aparátu, rok 2023