Michaela Máté

Baví mě poznávat stále něco nového, experimentovat, přemýšlet, mám ráda pohyb. Proto mě oslovila jóga a také psychologie. Od malička jsem byla přemýšlivá, což mi někdy pomáhalo, jindy to bylo spíše na škodu… Jóga mě učí jak se uvolnit, jak některé věci nechat plynout, podívat se na ně z jiného úhlu pohledu, jak víc prožívat přítomný okamžik, naladit se více na sebe a více se přijímat. Naučila mě využívat dechové, relaxační a meditační techniky v praxi.

Psychologie mi poskytuje zase jiné možnosti a techniky seberozvoje. Nejvíce mě zajímá pozitivní psychologie, psychosomatika, koncept všímavosti. Toto propojení mi dává smysl a využila jsem ho i pro svou diplomovou práci, kde jsem zkoumala, jak může jóga přispívat k duševní pohodě. V souvislosti s jógou jsem potkala a stále potkávám zajímavé lidi, kteří podobně smýšlejí, zamilovala se do Indie a celkově jsem postupně změnila životní styl. V józe nejsem striktně vyhraněná.

Jógu přizpůsobuji a kombinuji podle aktuálního naladění, potřeby, získaných zkušeností a životních okolností. Zaměřuji se na správné provedení pozic, všímavost ke svému tělu, dechu a pocitům. Více mě oslovují dynamické styly, nejvíce mě ovlivnila Asthanga a Iyengar jóga. Absolvovala jsem mnoho jógových výcviků, workshopů, nejvíce mě ovlivnil teachers training v Indii.