-
Jógové pozice a sestavy
Bhujangásana aneb kobra je dobrá
Během dne se pod tíhou starostí bortíme do sebe, hrbíme se nad klávesnicemi, knihami, mobily, nebo...
-
Jógové pozice a sestavy
Hrdina v lehu – protažení a relaxace
Sedavé zaměstnání, špatné držení těla, možná špatná kompenzace nebo jen nevyváženost cvičení mohou vést ke zkrácení...
-
Jógové pozice a sestavy
Intenzivní protažení páteře v pozici zajíce
Všichni to známe, gravitace je neúprosná a na lidský organismus působí v průběu celého dne. Minutu za...
-
Jógové pozice a sestavy
Jak na pozici holubího krále (Eka Pada Rajakapotásana)
Lepší holub na podložce, nežli holub na střeše, dalo by se parafrázovat české přísloví do jogínského...
-
Jógové pozice a sestavy
Vírabhadrásana KA – Bojovník 1
Co si představíte pod slovem Bojovník? Bojovník je odhodlaný, odvážný! Sebevědomí. Je to hrdina! V každém z nás...
-
Jógové pozice a sestavy
Jógová pozice Tadásana – Hora
Rozhodla jsem se, že pro Vás připravím seriál o ásánách. Seriál bude nejen o tom, jak...
-
Jógové pozice a sestavy
Jóga pro lyžaře – protažení, než se vypravíte na svah
Síla a balanc, čistá mysl a koncentrace… Vše, co na svahu oceníte, ať už sjezdujete nebo...
-
Jógové pozice a sestavy
Jógové protažení když se vrátíte ze svahu
Znáte ten pocit… vyjedete na hory, nadšeni, že přišel ten čas, kdy vytáhnete lyže/snowboard a celý...
-
Jógové pozice a sestavy
Pozice úplného odpočinku – constructive rest position
Nahradí krátký spánek, šálek kávy nebo kostičku čokolády. Přináší pocit dobití energie a obnovu duševního klidu...
-
Jógové pozice a sestavy
Úleva při bolesti hlavy
Při bolesti hlavy se není vždy nutné zachraňovat tlumící pilulkou, která vše jen potlačí. Napětí zkuste uvolnit pomocí...
-
Jógové pozice a sestavy
Stimulace pohlavních orgánů
Při své psychoterapeutické praxi se často setkávám s ženami ,které by rády otěhotněly a povily svého potomka, ...
-
Jógové pozice a sestavy
Jógová praxe pro lepší spánek
Tato lekce je určená pro Vaší večerní domácí praxi. Narovná a protáhne tělo po celém dni...
Prozkoumejte Web
akce, kurzy, studia, instruktoři
