-
O józe
Proč nemluvit při cvičení jógy
Zlaté pravidlo jógy je při cvičení nemluvit. A to nejen tehdy, pokud cvičíte ve větší skupině...
-
O józe
Čakry pro začátečníky
Sedm tělesných čaker představuje sedm nejdůležitějších energetických center těla. Tato centra jsou klíčová pro ničím nebržděné...
-
O józe
Co je jóga? 2. část
Jóga je srovnávána s různými obory psychologie, umění, vědy, vzdělávání a filozofie. Jak ji můžeme pochopit?...
-
O józe
Co je jóga? 1. část
Jaká je odpověď na často kladenou otázku: “Co je to vlastně ta jóga?” V odpovědích často...
-
O józe
Ásana, nejen pouhé cvičení, ale především duchovní cesta
Jóga je v západním, nám známém pojetí jógy, primárně fyzickým cvičením a většinou její jedinou známou...
-
O józe
Praxe jógy a její účinky na deprese a úzkosti
Sekvence ásan kombinující stojné pozice, záklony a inverze mohou pomoci lidem při depresivních či úzkostných stavech. Co jsou deprese...
-
Jógové pozice a sestavy
Jógová sestava na otvírání kyčlí
Kyčle jsou důležitým místem našeho těla, určují postavení páteře i nohou. Svaly v pánevní oblasti jsou...
-
Jógové pozice a sestavy
Jóga po porodu – 10 pozic pro maminky
Vaše miminko je konečně tady a spolu s radostmi a péčí o něj přichází i jisté...
-
Ashtanga jóga
O čem je Ashtanga Jóga
Praxe jógy je mnohem víc než jen fyzické cvičení. Je to upřímné spirituální hledání svého nejhlubšího...
-
Druhy jógy
Somatická jóga
Somatická jóga – v překladu vztahující se k tělu, tělesná – je orientovaná na řeč těla. Je dobré...
-
Jógové pozice a sestavy
Načerpejte energii v restorativních pozicích
Restorativní pozice navrací rovnováhu, zklidňují a omlazují. Rovněž uvolňují napětí celého těla a mysli. Jsou ideální...
-
Druhy jógy
Fenomén: Aqua jóga zpřístupňuje jógu všem
Cvičení ve vodě je poměrně známou metodou, která dokáže sport zpřístupnit i lidem, pro které běžné...
Prozkoumejte Web
akce, kurzy, studia, instruktoři
