-
Druhy jógy
Velký průvodce mezi druhy a styly jógy
V praxi existuje mnoho různých druhů jógy, a pokud o jejím cvičení uvažujete, tak je potřeba...
-
O józe
Jaká jóga je pro vás ta pravá?
Jóga je stále populárnější a s jejím cvičením se můžete setkat v tělocvičnách, školách, posilovnách a samozřejmě v jógových...
-
Meditace a relaxace
Relaxace je důležitá, nepodceňujme její význam!
Relaxace během hodin jógy slouží jako příprava našeho těla a mysli na praktikování ásan a uvolnění...
-
Meditace a relaxace
Indický mystik radí: Jak utišit mysl při meditaci
Zklidnit svou mysl při meditaci tak, aby neustále neutíkala k všedním myšlenkám a každodenním problémům, není...
-
Meditace a relaxace
3 jednoduché mantry, které vám změní život
Mantra je jednoduché sousloví, které bychom si měli během každého dne pravidelně opakovat, dokud se nestane...
-
Meditace a relaxace
Na cestě ke štěstí aneb 4 tipy, jak harmonizovat duši
Nejen východní kultury disponují mnoha technikami, které vám pomohou s nalezením vnitřní rovnováhy. Díky tomu si...
-
Otázky a odpovědi
Často kladené otázky o józe
Definice Jógy Nejbližší český překlad znamená obnovení spojení individuálního Já (átman) s universálním Bytím (paramátman). Sanskrtský...
-
O józe
4 rady pro získání rovnováhy při cvičení jógy
Už umíte udržet rovnováhu v pozici stromu? A nebo se vám to zatím úplně nedaří? Pokud...
-
O józe
Udždžají dech
Během lekcí jógy se často setkáváme s pokynem dýchat v Udždžají. Abychom tento typ dechu dokázali...
-
O józe
Stanovení záměru před cvičením jógy (Sankalpa)
Lekce jógy často začíná tím, že instruktor vyzve studenty, aby si v duchu “stanovili záměr pro...
-
Meditace a relaxace
Meditace – jak meditovat a zbavit se stresu
Meditace je jedním z nejúčinnějších nástrojů, kterým mohou lidé vyladit svou mysl a emoce, jež občas...
-
O józe
10 úžasných benefitů cvičení jógy
V tomto článku vám představíme některé z pozitivních přínosů pravidelného cvičení jógy, a jakým způsobem tyto...
Prozkoumejte Web
akce, kurzy, studia, instruktoři
