DANCERS’ CLUB (0)

V tanečním a pohybovém studiu Dancers’ Club pořádáme lekce Ashtanga Vinyasa Yoga vhodné jak pro začátečníky tak i pro pokročilejší účastníky.  Lekce vede už třetím rokem certifikovaná lektorka Marie Adamová, která úspěšně absolvovala Českou akademii jógy (trenér III. stupně) a poté i  tříletý program Jóga a jógová terapie na Fakultě Tělesné výchovy a sportu. Při lekci se snaží maximálně respektovat individuální možnosti a přednosti účastníků, trpělivě vysvětluje a průběžně opravuje všechny účastníky, klade důraz na přesné technické provedení pozic a upřednostňuje kvalitu pozic před jejich kvantitou. Zároveň se zaměřuje na pochopení základních principů jógy, na práci s dechem, koncentrační cvičení a meditaci, protože jóga je především o spojení těla a mysli a ne jen o krásně vytrénovaných svalech – ty se vytrénují v průběhu praxe samy… Můžete přijít na zkušební lekce, kurzy lze navštěvovat i formou open class, předplacené lekce je možné omluvit a nahradit v jiném kurzu dle výběru (počet náhrad není omezen). Více na http://www.dancersclub.cz/tanecni-kurzy/joga/