Jóga Prostor (11)

Každý máme svůj příběh. Některé jsou radostné a inspirující, některé jsou trpké až smutné. Ať už jsou jakékoli, každý má u nás otevřené dveře. Jógová praxe nediskriminuje ani nelimituje, je vhodná pro všechny. Bez ohledu na věk, zdravotní omezení, profesi, náboženské vyznání, každý potřebujeme prostor, ve kterém můžeme být sami sebou a sami se sebou.

Uprostřed živé lázeňské kolonády jsme pro Vás připravili oázu klidu a uvolnění. V příjemném prostoru praktikujeme jógu různých stylů – od dynamických (vinyasa flow, aštanga) přes klidnější (slow flow, jemná jóga) až po relaxační (jin, restorativní). Přes týden máme širokou nabídku otevřených lekcí pro dospělé i děti. O víkendech pořádáme tematické workshopy, prodloužené lekce, koncerty tibetských mís, kurzy meditací a další zajímavé akce.

Lekce vedou kvalifikovaní lektoři, kteří Vám pomohou s prvními kroky na lekcích jógy.

Přečtěte si články od Dany Beierové:

Lektorka jógy a bolavá záda? – Jak tě můžou bolet záda, když cvičíš jógu každý den? Tohle byla obvyklá reakce na moje stížnosti na bolavá záda. Raději jsem tedy nic neříkala.

Tip – zacvičte si jógu na cestách– dlouhé cesty autem – k moři nebo za krásami jiných zemí. Ale i přes rok často jezdíme dlouhé trasy ať už pracovně či soukromě. Aby dlouhé cesty autem byly příjemnější a hlavně bezpečnější dělejte pravidelné přestávky, do kterých si zařaďte i pár jednoduchých jógových pozic.

Jóga v kanceláři nebo kdekoli jinde – Jógu nemusíte cvičit jen ve studiu pod vedením lektora nebo doma na podložce. Můžete si ji dopřát kdekoli a kdykoli, stačí si jen uvědomit, co je to jóga a převést si ji do každodenního života. Jóga je o propojení našeho těla, mysli a emocí v jeden celek.