Santosha Yoga Studio (0)

Rádi bychom vás pozvali do jógového studia Santosha v Ostravě-Porubě na lekce jógy, které jsou pečlivě připraveny tak, aby vyhovovaly požadavkům všech generací a fyzickým možnostem, jak začátečníků, tak pokročilých.

Přijďte vyzkoušet blahodárné účinky jógy. Odpočinete si nejen aktivně fyzicky, ale také zrelaxujete a uvolníte svou mysl.

Cvičení je vedeno především s ohledem na zdravotní aspekty a to na zpružnění a zpevnění páteře a rozšíření pohyblivosti velkých kloubů.

Nebudou chybět klidné meditativní lekce ani dynamické lekce, na kterých posílíme celé tělo a pořádně se zahřejeme. Volit můžete z nabídky otevřených lekcí či kurzů.

Cvičení probíhá ve třech sálech, které jsou vybaveny pomůckami. Zázemí naleznete ve dvou oddělených šatnách (muži, ženy), vybavených toaletou a sprchou. Cvičíme naboso, stačí si přinést pohodlný oděv. Těšíme se na setkání s Vámi.

Pořádáme také spoustu víkendových akcí a workshopů – hormonální jóga, reflexní terapie, aštanga, hypnoporody, hormoneyogatherapy, tibetské mísy, sebeVědomé ženství, chakra yoga, fasciální techniky.

Aktuální rozvrh na:
https://www.santosha.cz/rozvrh