YogapointInstruktořiAero jóga

Aero jóga

Aero jóga je jedinečný systém na protažení a posílení našeho těla, skvělé cvičení i relaxace. Možná Vás ale napadne, proč se nedržet pouze klasické jógy, když většina pozic se zdá být shodná.
Pomineme-li nezastupitelné polohy, ve kterých je tělo vyvěšené, čímž se uvolní celý kosterní a kloubní systém našeho skeletu (zejména pak páteř, a to naprosto jedinečným způsobem, který nám žádná z klasických pozic jógy nemůže nahradit), je síť i výborným vylepšením dalších pozic, ve kterých můžeme jejich účinky ještě prohloubit.