YogapointInstruktořiJin jóga

Jin jóga

Také se nazývá taoistická jóga. Jin jóga spojuje principy hatha jógy a čchi-kungu, spolu s dalšími aspekty taoismu. Jin jóga se spíše zaměřuje na pojivovou tkáň (vazivo a šlachy), než na svaly. Nezaměřuje se na zahřívání svalů nebo rychlé pohyby; spíše podporuje dlouhé setrvání v pozicích, které podporují relaxaci. Jin pozice jsou velmi pasivní a často se provádí s pomůckami. Očekávejte velmi dlouhé setrvání v pozicích – pět minut nebo více.